DE ALGO NOS HAN DE SERVIR ASI QUE VEAMOS ESTE INTERESANTE VIDEO
DISFRUTA DE NUESTRO MEXICO LINDO Y QUERIDO
VIAJAR EN GRUPOS ORGANIZADOS GARANTIZA SATISFACION A UN COSTO BAJO.
jueves, 30 de junio de 2016
INTELIGENCIA EMOCIONAL
LA
INTELIGENCIA EMOCIONAL PODRÍA DEFINIRSE COMO LA CAPACIDAD QUE TIENE UNA PERSONA
DE MANEJAR, ENTENDER, SELECCIONAR Y TRABAJAR SUS EMOCIONES Y LAS DE LOS DEMÁS
CON EFICIENCIA Y GENERANDO RESULTADOS POSITIVOS.
ES DECIR, ES LA HABILIDAD PARA ADMINISTRAR
BIEN LAS EMOCIONES. TANTO LAS NUESTRAS COMO LAS DE LOS DEMÁS.
UNA
PERSONA QUE SE ENOJA CON FACILIDAD,
QUE SE PONE TRISTE CON FRECUENCIA O QUE NO ES
CAPAZ DE CONTROLAR SUS IMPULSOS... ES ALGUIEN CON MALA INTELIGENCIA EMOCIONAL
POR
EL CONTRARIO, UNA PERSONA QUE SE CONOCE BIEN A SÍ MISMO, QUE ES CAPAZ DE PENSAR
ANTES DE ACTUAR, QUE ENTIENDE Y CONTROLA SUS IMPULSOS, QUE LOS EXPRESA CON EDUCACIÓN
SIENDO SINCERO PERO, A LA VEZ, CONSIGUIENDO NO AFECTAR NEGATIVAMENTE A LA GENTE
QUE LE RODEA...O QUE ES CAPAZ DE ANALIZAR Y SENTIR LAS COSAS DE UNA FORMA
SANA...ES UNA PERSONA CON MUY BUENA INTELIGENCIA EMOCIONAL.
ADEMAS,
LA INTELIGENCIA EMOCIONAL NOS DEBE SERVIR PARA ENTENDER LAS EMOCIONES DE LOS
DEMÁS Y SABER CÓMO TRATAR A LA GENTE QUE NOS RODEA DE FORMA QUE:
ESTÉN A GUSTO A NUESTRO LADO.
NO PROVOQUEMOS EMOCIONES DESAGRADABLES EN
ELLOS (ENOJO, TRISTEZA, FRUSTRACIÓN,
ETC.).
UNA
PERSONA CON UNA BUENA INTELIGENCIA
EMOCIONAL ES CAPAZ DE APLICAR LAS SIGUIENTES COSAS:
PENSAR ANTES DE ACTUAR...Y NO IR A LA DERIVA Y A LO "LOCO" ANTES DE HACER LAS
COSAS. ESTO NO QUIERE DECIR QUE NO SE VIVA EL MOMENTO O QUE NO SE DISFRUTE.
ESTO QUIERE DECIR QUE LAS EMOCIONES Y LA RAZÓN VAYAN DE LA MANO. HAY QUE
DISFRUTAR, PERO TAMBIÉN HAY QUE SER CAPAZ DE UTILIZAR LA INTELIGENCIA Y
ANALIZAR LAS EMOCIONES, ESPECIALMENTE CUANDO HABLAMOS DE IRA, TRISTEZA O
FRUSTRACIÓN.
miércoles, 29 de junio de 2016
FELICIDAD
-Te hace feliz tu esposo? ¿Verdaderamente te hace feliz?
En ese momento el esposo levantó ligeramente el cuello en señal de seguridad, sabía que su esposa diría que sí, pues ella jamás se había quejado durante su matrimonio. Sin embargo la esposa respondió con un rotundo
- 'No... no me hace feliz' Y ante el asombro del esposo... continuó:
-No me hace feliz... ¡Yo soy feliz!
El que yo sea feliz o no, eso no depende de el, sino de mí. Yo soy la única persona, de quien depende, mi felicidad.
Yo determino ser feliz en cada situación y en cada momento de mi vida, pues si mi felicidad dependiera de alguna persona, cosa... o circunstancia sobre la faz de esta tierra, yo estaría en serios problemas.
Todo lo que existe en esta vida, cambia continuamente. El ser humano, las riquezas, mi cuerpo, el clima, los placeres, etc. Y así podría decir una lista interminable. A través de toda mi vida, he aprendido algo; decido ser feliz y lo demás lo llamo 'experiencias':
amar, perdonar, ayudar, comprender, aceptar, escuchar, consolar.
Hay gente que dice:
- No puedo ser feliz... porque estoy enferma, porque no tengo dinero, porque hace mucho calor, porque alguien me insultó, porque alguien ha dejado de amarme, porque alguien no me valoró...
Pero lo que no sabes es que PUEDES SER FELIZ
aunque... estés enfermo,
aunque...haga calor,
aunque...no tengas dinero,
aunque...alguien te haya insultado,
aunque...alguien no te amó ,
o no te haya valorado .
La vida es como andar en bicicleta... te caes, sólo si dejas de pedalear.
Empieza tu día con una sonrisa y no permitas que nada ni nadie la borre de tu rostro.
SER FELIZ ES UNA ACTITUD!
martes, 28 de junio de 2016
UN CAFECITO ??
EL CAFÉ ES LA SEGUNDA BEBIDA MÁS CONSUMIDA EN EL MUNDO, DESPUÉS DEL AGUA“LA CAFEÍNA NO ES UNA MALA PALABRA” “ES UNA SUSTANCIA
NATURAL, UN PESTICIDA QUE DEFIENDE A LA PLANTA DE LAS BACTERIAS. SE METABOLIZA
CASI COMPLETAMENTE EN EL CUERPO Y SE ELIMINA POR LA ORINA”, AUNQUE ES EL
COMPONENTE MÁS IMPORTANTE, NO ES EL
ÚNICO: EL CAFÉ TIENE MÁS DE 1.000 SUSTANCIAS, ENTRE VITAMINAS, MINERALES
Y OTRAS. EL CAFÉ POR LA MAÑANA SIRVE PARA DISMINUIR LA SOMNOLENCIA Y AUMENTAR LA CAPACIDAD DE ALERTA.
EL CONTENIDO NATURAL
DE LA CAFEÍNA –LA CUAL ES UN
ESTIMULANTE DEL SISTEMA NERVIOSO CENTRAL- PRODUCE EFECTOS BENEFICIOSOS SOBRE LA
CAPACIDAD DE ATENCIÓN Y LA MEMORIA.
EL CAFÉ ESTIMULA LA SECRECIÓN GÁSTRICA, ACTIVA LA PRODUCCIÓN DE LA BILIS Y LA CONTRACCIÓN DE LA VESÍCULA BILIAR. POR LO TANTO, TOMADO DESPUÉS DE LAS COMIDAS, FACILITA LA DIGESTIÓN.
EL CAFÉ ES UN COMPONENTE DE CREMAS PARA COMBATIR
LAS OJERAS. LA CAFEÍNA, COMO ACTIVADOR DE LA CIRCULACIÓN SANGUÍNEA, DESCONGESTIONA LAS ZONAS ALREDEDOR DE LOS
OJOS HINCHADAS POR LA MALA ALIMENTACIÓN O EL CANSANCIO.
lunes, 27 de junio de 2016
¡¡ LUNES...WAOOO BUEN INICIO...
HOY LUNES ENTENDEMOS QUE VAMOS A ENFRENTAR LO QUE VENGA DE LA FORMA MÁS PRACTICA PARA NOSOTROS. EN ESTE INICIO DE SEMANA VAMOS A ACTIVAR LO MEJOR DE NOSOTROS PARA HACER MAS AMENO NUESTRO TRABAJO.
viernes, 24 de junio de 2016
EN DONDE PUEDEN DISFRUTAR DE 02 LUGARES MAGNIFICOS
TAXCO.... LUGAR MAGICO QUE ELABORA JOYAS EN PLATA DE UN EXQUISITO GUSTO Y A COSTOS MUY BAJOS
NO DEJEN DE VISITAR EL TIANGUIS DE PLATA Y LA NO MENOS HERMOSA CATEDRAL DE STA, PRISCA
PARA QUE AL DIA SIGUIENTE NOS DEMOS UN CHAPUZON EN UN EXPLENDOROSO LUGAR LLAMADO LAS HUERTAS...
EN DONDE DISFRUTAREMOS DE AGUAS TERMALES Y UN BASTA VEGETACION...
SOLO FALTA....HACER NUESTRA RESERVACION CON SOLO $200.°° ¡CUPO LIMITADO!
COMO DISFUTAR ESTE FIN
A VECES NOS QUEDA TRABAJO POR
HACER LOS FINES DE SEMANA POR NO PLANIFICAR NUESTROS TIEMPOS. TERMINA EL
TRABAJO EN LA OFICINA Y OPTIMIZA LOS TIEMPOS PARA QUE LLEGADO EL FIN DE SEMANA
TE PUEDAS ALEJAR POR COMPLETO DE ESTO Y SIMPLEMENTE DISFRUTAR.
jueves, 23 de junio de 2016
LOS PROXIMOS PASEOS
SI LO CONSIDERO BIEN Y LO PLANEO CON CALMA CREO QUE...
ES MOMENTO DE IR PENSANDO A QUE LUGAR HAGO MI RESERVACION.... Y DISFRUTAR DE MI MEXICO QUERIDO
EXITO Y MAS...
EL DÍA DE HOY QUIERO COMPARTIR CONTIGO UNAS GRANDES
FRASES DE MOTIVACIÓN.
LAS PALABRAS PUEDEN TENER UN EFECTO
PODEROSO EN LA FORMA DE PENSAR Y POR LO TANTO, LA FORMA DE ACTUAR. UNA
SIMPLE FRASE PUEDE AYUDARTE A RECORDAR DE LO QUE ERES CAPAZ DE INFUNDIR O
SIMPLEMENTE UNA IMAGEN EN TU MENTE QUE PUEDE AYUDAR A INSPIRAR A HACER
LO QUE HAY QUE HACER.
LA MOTIVACIÓN SE BASA EN AQUELLAS COSAS QUE IMPULSAN A UN INDIVIDUO A LLEVAR A CABO CIERTAS
ACCIONES Y A MANTENER FIRME SU CONDUCTA HASTA LOGRAR CUMPLIR TODOS LOS
OBJETIVOS PLANTEADOS. LA NOCIÓN, ADEMÁS, ESTÁ ASOCIADA A LA VOLUNTAD Y AL INTERÉS;
EN OTRAS PALABRAS, SE PUEDE DEFINIR COMO EL DESEO QUE ESTIMULA A HACER UN
ESFUERZO CON EL PROPÓSITO DE ALCANZAR CIERTAS METAS.
miércoles, 22 de junio de 2016
HOY ES UN BUEN DIA PARA COMENZAR
ASI QUE HOY NOS REGALAREMOS LA OPORTUNIDAD DE CRECER TANTO EMOCIONALMENTE COMO LABORAL Y POR CONSECUENCIA ECONOMICAMENTE..HAGAMOS AQUELLO QUE HEMOS POSTERGADO...HOY ES UN BUEN DIA PARA COMENZAR.
lunes, 20 de junio de 2016
EJEMPLO DE ACTITUD......
BASTA TENER UN POCO DE TIEMPO Y APRENDER DE ESTE MARAVILLOSO
NIÑO QUE TIENE UN INMENSO AMOR HACIA SU MAMA
ACTITUD POSITIVA
AL HABLAR DE UNA ACTITUD POSITIVA,
ENTENDEMOS QUE VAMOS A AFRONTAR LO QUE VENGA DE LA FORMA MÁS BENEFICIOSA PARA
NOSOTROS.
LA ACTITUD ESTÁ CONDICIONADA POR LOS PENSAMIENTOS. LUEGO, UNA
ACTITUD POSITIVA ANTE LA VIDA O ANTE UNA CIRCUNSTANCIA PUNTUAL NACERÁ A PARTIR
DE PENSAMIENTOS POSITIVOS.
“EL ÉXITO ATRAE ÉXITO, Y EL FRACASO ATRAE FRACASO”?
ESTO ES TOTALMENTE CIERTO. SI DEDICAS TU
MENTE A TRABAJAR CON UNA ACTITUD MENTAL POSITIVA Y PENSAR QUE EL ÉXITO ES TU DERECHO, TE ESTARÁS DIRIGIENDO INEQUÍVOCAMENTE HACIA CUALQUIERA QUE SEA TU DEFINICIÓN DE ÉXITO. SI POR EL
CONTRARIO, ADOPTAS UNA ACTITUD MENTAL NEGATIVA, Y LLENAS TU MENTE CON PENSAMIENTOS DE MIEDO Y FRUSTRACIÓN, TU MENTE SÓLO ATRAERÁ ESAS MISMAS COSAS.
HOY COMENZARE EL DIA MUY POSITIVO
domingo, 19 de junio de 2016
LOS MEJORES CONSEJOS PARA SER PAPA
10
CONSEJOS PARA SER UN MEJOR PAPÁ
1. Dale tiempo a tus hijos. Dime a qué dedicas tu tiempo y
te diré qué amas. Haz un plan de juegos, salidas, comidas, etc. y separa tiempo
en tu agenda para dedicarte única y exclusivamente a tus hijos; ellos nunca
olvidarán esos momentos.
2. No escondas tu cariño. Muchos l crecimos en una cultura
donde no era costumbre que el papá demostrara afecto o que participara en la
crianza de los hijos, pero sentir afecto, aceptación y seguridad de parte de un
padre ayuda a que los niños desarrollen una buena autoestima.
3. Crea un ambiente de amor y respeto. Además del cariño
hacia tus hijos y el tiempo que les dedicas, es importante que ellos vean que
tú respetas a su madre, ya sea que tú y ella estén juntos o no. Esto dará a los
niños la seguridad y estabilidad que necesitan para desarrollarse.
4. Aprovecha cada oportunidad. Convierte los tiempos de
comida, quehaceres de la casa, tareas de la escuela, viajes en el auto y
cualquier situación en una oportunidad más de compartir y enseñar a tus hijos
valores como: el amor al trabajo, ser agradecidos, la honestidad, servicio,
trabajo en equipo, reciclar, etc. ¡Hazlo divertido!
5. Comunícate en forma positiva. Anima a tus hijos a siempre
dar lo mejor de sí mismos y resalta sus destrezas y virtudes. Ellos necesitan
tu aprecio y aliento. Escucha a tus hijos; conoce sus historias, sus intereses
y sus temores; déjales saber que pueden confiar en ti.
6. LEE CON TUS HIJOS.
Enséñales el amor a la lectura desde muy pequeños. Leer es una de las mejores
maneras de garantizar que ellos tengan una vida de éxito. Ya cuando entren a la
escuela, ayúdales con las tareas; comparte con ellos la alegría de saber y
aprender constantemente.
7. Disciplínalos con amor y paciencia. Pon reglas claras,
justas y razonables. Recuerda que el objetivo es que los niños desarrollen un
buen comportamiento y carácter. No dejes que el enojo te domine; si es
necesario toma tiempo para pensar y discutir con tu pareja la mejor manera de
corrección que ayude a los niños a entender la lección y mejorar.
8. Enséñales con tu ejemplo. Tus acciones hablan más fuerte
que tus palabras. Tus hijos imitarán tu comportamiento lo quieras o no. Sé
consistente en lo que dices y haces. Muéstrate ante ellos honestamente como un
ser humano con virtudes y defectos y verás que ellos también aprenderán a
confiar en ti y ser honestos siempre.
9. No los sobreprotejas. Déjalos vivir. Es importante que
tus hijos sepan que tu amor hacia ellos es incondicional y que pueden contar
contigo en cualquier circunstancia, pero ellos también necesitan entender que
sus acciones tienen consecuencias y que sus decisiones, buenas o malas,
marcarán su destino.
10. Crea memorias, guárdalas, y compártelas con ellos. Los
momentos que estás viviendo hoy con tus hijos son la historia de tu familia y
pasan tan rápido. No dejes que se te escapen. Toma la foto, graba el video,
escríbeles una carta o tarjeta en esas ocasiones especiales. Compartir estas
memorias te ayudará a recordarles de dónde vienen y guiarlos hacia dónde van en
la vida.
viernes, 17 de junio de 2016
EL DIA DEL PADRE..
en México se celebra todos los años el tercer domingo de junio, este año el Día del Padre se celebra el día 19 de Junio del 2016. Es un día conmemorativo en el cual se celebra la importancia del padre dentro del seno familiar.
En México el Día del Padre comenzó a generalizarse en las escuelas, aproximadamente en los años 1950, pero en los años posteriores se fue convirtiendo en un día especial para todos los padres mexicanos.
Es una fecha muy especial para demostrarle a papá nuestro aprecio, por eso, te vamos a ayudar para que puedas hacer pasar a papá un grandioso día.
algunas ideas para sorprender a papá en su día:
jueves, 16 de junio de 2016
CONSEJOS Y FILOSOFIA
¿COMO ME ENCUENTRO HOY?
LOS MIEDOS
TODOS TENEMOS MIEDOS Y LA MAYOR PARTE DE ELLOS
NACEN DE IDEAS COMPARTIDAS POR LA GRAN MAYORÍA DE NOSOTROS. RECONOCERLOS Y
ENCONTRAR SU RAÍZ ES EL PRIMER PASO PARA ACABAR CON ELLOS
Leer más: Los cinco miedos que todos los seres humanos comparten. Noticias de Alma, Corazón, Vida http://goo.gl/qEZF3s
Leer más: Los cinco miedos que todos los seres humanos comparten. Noticias de Alma, Corazón, Vida http://goo.gl/qEZF3s
COMO TENER EXITO
MUCHA GENTE QUIERE TENER ÉXITO EN LA VIDA, PERO
ES MÁS FÁCIL DECIRLO QUE HACERLO. HAY TANTAS DISTRACCIONES, QUE PUEDE SER UN GRAN
RETO DISCIPLINARSE UNO MISMO Y LOGRAR UN
OBJETIVO QUE VALGA LA PENA. SI SE MANTIENE EN MENTE LOS SIGUIENTES CONSEJOS, SE PUEDE AUMENTAR EXPONENCIALMENTE LAS PROBABILIDADES DE TENER ÉXITO EN CUALQUIER
COSA QUE SE ELIJA SEGUIR.
1
Imagínate teniendo éxito. Einstein dijo que la
imaginación es más importante que el conocimiento.
Cuanto más vívida y precisa sea tu imaginación, más fácil te será el
camino al éxito que deseas. Así como los ingenieros primero imaginan un puente
y luego lo construyen, tú puedes ser el ingeniero de tu éxito.
·
Dedica unos minutos cada día para imaginarte triunfando. Visualízate a
ti mismo en una película en la que triunfas. ¿Qué haces en la película? ¿Cómo
te sientes al triunfar? Saborea el sentimiento del éxito, y usa esa motivación
para alimentar el fuego.
·
Cultiva una motivación saludable cuando imagines el éxito. Las personas
triunfadoras creen en sí mismas y en su misión. Al mismo tiempo, no querrás
aislarte de los demás siendo extremadamente narcisista. Comprende que los demás
desean tener éxito al igual que tú; tu objetivo no debera ser pisotear a otros
para lograr lo que quieres.
2
Encuentra el propósito o meta de tu vida. Identifica
qué cosas te gusta hacer, lo que te produce satisfacción. Una vez que las
identifiques, usa esa información para descubrir el propósito de tu vida o tu
objetivo a largo plazo.
·
Encontrar algo que te guste hacer te dará motivación en tu camino.
Imagina que te obligaran a correr un triatlón cuando tu pasión es el ajedrez.
Bastante difícil ¿verdad? Ahora imagina que te dan la oportunidad de participar
en un torneo de ajedrez. Será muchísimo más fácil ser persistente y tenaz para
lograr el éxito si “disfrutas” el recorrido.
·
¿Cómo descifrarás cuál es tu propósito o meta en la vida? Es diferente
para cada persona, y para algunos es extremadamente difícil encontrarlo, pero
hay algunas formas de hacerlo:
·
Habla con un entrenador motivacional o visita a un buen psicólogo.
·
Prueba con diferentes carreras, teniendo en mente que incluso un trabajo
que no te entusiasme puede ayudarte a aprender algo sobre ti mismo.
·
Prueba a dedicarte a algo que ames. Sea que se trate de elaborar cerveza
o de aconsejar en arte, será más fácil que triunfes haciendo algo que sabes que
te entusiasma.
3
Define lo que significa el éxito para ti. No puedes
tener éxito si no sabes qué es el éxito. Cada persona ve el triunfo en la vida
de una manera diferente, y usar los estándares de otra persona sería como comer
lo que otro pidió en el restaurante y esperar que te guste. Establece metas
claras y sé realista.
·
¿Cómo sabrás cuándo alcanzaste tus metas? Tus estándares han de ser
cuantificables, o pasarás tu vida persiguiendo una meta imprecisa y borrosa.
·
Por ejemplo, digamos que quieres ser bueno en tu trabajo. Consigues que
te promocionen, consigues un aumento, pero todavía no sientes que has alcanzado
tu meta, porque siempre se puede mejorar más, ¿verdad? Siempre puedes alcanzar
un puesto superior o ganar más dinero. Cualquier cosa que logres, nunca será
suficiente.
·
En lugar de eso, crea puntos de referencia: "Mi meta es incrementar
mi productividad un 30% y no llegar tarde al trabajo más de cinco veces al
año." Estas son metas cuantificables que, cuando las consigas, te darán un
sentimiento de satisfacción y logro, haciéndote sentir exitoso y seguro.
4
Rebaja tu confianza selectivamente. Sí, has leído bien: rebaja
tu confianza.
Es una verdad muy ovia decir que en los negocios se debe tener una alta autoestima para conseguir que
se hagan las cosas.
Pero hay quien opina, y con buena razón, que rebajar un poco la
autoestima en realidad hace que la gente sea más exitosa, por las siguientes
razones:
·
Rebajar la autoconfianza hace que prestes más atención a las críticas
constructivas y hace que seas más autocrítico. Si estás convencido de que
tienes un don divino para la ingeniería, probablemente no prestarás mucha
atención a los consejos. Tampoco serás capaz de criticarte a ti mismo de forma
efectiva. Sin embargo, eso es exactamente lo que hace la gente exitosa.
·
Rebajar tus niveles de autoestima hará que trabajes más duro y te
prepares mejor. Si no estás convencido de que vas a clavar tu presentación del
lunes, estarás mucho más dispuesto a practicarla de nuevo y repasar tus
números. Este es un hábito estupendo.
·
Rebajar tu autoconfianza te hará menos narcisista. Las personas menos
narcisistas son más respetadas por sus compañeros de trabajo, y tener
compañeros más felices significa mejor trabajo en equipo. No es ningún secreto
que esto te hará más exitoso.
5
Fija en una línea de tiempo cuándo deseas lograr tus metas. Si no sabes
para cuándo esperas conseguir tus objetivos, es difícil saber si has fracasado
o no. Date un plazo fijo que sea difícil pero alcanzable. Ganar el Tour de
Francia en dos años partiendo de cero es ser no realista, pero hacer una actuación cómica
ante un público de 20 personas y que te paguen por ello, probablemente se pueda
lograr en ese plazo.
6
Identifica las cosas/habilidades/materiales necesarios para lograr tus
objetivos. Si quieres ser un discursante famoso, por ejemplo, necesitas un
vocabulario extenso, conocimiento de los temas, poder escribir un buen
bosquejo, voz clara, y otras habilidades de oratoria. Debes identificar tus
objetivos a corto plazo para lograr tus metas a largo plazo.
7
Siente curiosidad por la vida. La mayoría de la gente exitosa
tiene una curiosidad insaciable.
Si no entienden cómo funciona algo o no saben la respuesta a una pregunta,
investigan. A menudo, esto les lleva a una búsqueda de descubrimiento personal,
en la que el viaje es tan importante como el destino.
8
Identifica qué destrezas debes agudizar y las habilidades que debes
subcontratar. La subcontratación consiste en manejar bien el tiempo. Puede que
pienses que eres Superman o Superwoman, pero tus poderes tienen límites. Hacer
que otros se ocupen de ciertas tareas menos importantes, te dará más tiempo
para concentrarte en las cosas absolutamente esenciales de tu oficio.
·
Usando el último ejemplo como plantilla; para convertirte en un orador
extraordinario, deberás mejorar tu voz y tus habilidades de oratoria, ya que
son destrezas imprescindibles para un discursante. Pero si no eres bueno
escribiendo un discurso o no tienes un gran conocimiento de algún tema, puedes
subcontratar a un experto. Eso se llama trabajar con cabeza. Muchos grandes
líderes no escriben sus propios discursos, solo se concentran en presentarlos
bien.
AUTOESTIMA
TENER
UNA AUTOESTIMA ELEVADA ES LA CAPACIDAD DE SENTIRSE BIEN CON UNO MISMO.
CUANDO
UNA PERSONA TIENE UNA AUTOESTIMA ELEVADA, TIENE UNA MAYOR PROBABILIDAD DE
ALCANZAR LA FELICIDAD, A LA VEZ DE CONSEGUIR LO QUE SE PROPONE.
LAS
PERSONAS CON UNA ALTA AUTOESTIMA, POR LO GENERAL:
ü
SON
MÁS FELICES.
ü
SE
RELACIONAN MEJOR CON LAS DEMÁS
PERSONAS PERO TAMBIÉN
APRECIAN Y SABEN ESTAR SOLAS.
ü
SUELEN
LOGRAR LO QUE SE PROPONEN Y LAS METAS QUE SE PLANTEAN.
ü
TIENEN
CONFIANZA EN SI MISMOS Y SABEN LO QUE SON CAPACES DE LOGRAR.
ü
SE
SIENTEN MÁS CAPACES DE ENFRENTARSE
A RETOS AUN CUANDO SABEN QUE CORREN EL RIESGO DE NO LOGRARLOS.
ü
SUELEN
SER APRECIADOS Y RESPETADOS POR LOS DEMÁS.
ü
SABEN
PLANTEAR SUS PUNTOS DE VISTA, SUS GUSTOS,
MOSTRAR SU OPINIÓN
Y DECIR CUANDO ESTÁN
DE ACUERDO Y CUANDO ESTÁN
NO LO ESTÁN
ü
SON
PERSONAS SEGURAS QUE SE MUESTRAN FUERTES ANTE LOS DEMÁS POR LO QUE DIFÍCILMENTE NO SERÁN TOMADOS EN CUENTA.
ü
PUEDEN
ACEPTAR SUS ERRORES SIN SENTIRSE UNOS FRACASADOS.
ü
LES
RESULTA MÁS FÁCIL ENTENDER Y PERDONAR A
LOS DEMÁS.
ü
SON
MAS INDEPENDIENTES Y MÁS
CAPACES DE MANTENERSE E INGENIÁRSELAS
POR SI SOLOS.
ü
TIENEN
MENOS DIFICULTADES PARA EXPRESARSE O DAR A CONOCER SUS SENTIMIENTOS.
miércoles, 15 de junio de 2016
SEAMOS BUENOS EN ALGO...
TIENES
LA CAPACIDAD PARA VALORARTE, RESPETARTE Y ACEPTARSE A TÍ MISMA(O) TAL Y COMO ERES ?
TIENES
SENTIMIENTOS , ACTITUDES Y PENSAMIENTOS POSITIVOS ?
ADEMAS ERES UNA PERSONA CON UNA AUTOESTIMA ALTA Y
EQUILIBRADA ?
ENTONCES ERES UNA PERSONA ¡FELIZ !
QUE A PESAR DE LOS INCONVENIENTES QUE SE LLEGAN A PRESENTAR SABES SORTEAR Y SALIR ADELANTE, APRENDIENDO DIA A DIA
DE CADA EXPERIENCIA
“NO
ESTAS EN COMPETENCIA CON NADIE,NI DESEAS SER MEJOR QUE NADIE MAS.
SIMPLEMENTE
INTENTA SER MEJOR QUE LA PERSONA QUE
FUISTE AYER”
BUSCA LA RISA ALREDEDOR
BUSCA
LA RISA ALREDEDOR
LA RISA ES LA MEJOR ALIADA DEL BIENESTAR Y …EL ESCUDO MÁS EFECTIVO
CONTRA LAS SITUACIONES ESTRESANTES. YA HABLAMOS DE SUS EFECTOS EN LA SALUD Y
HOY NOS OCUPAREMOS DE CÓMO PROVOCARLA.
ALGUNAS PERSONAS NO TIENEN “RISA
FÁCIL” Y VAMOS A OFRECER IDEAS PARA REÍR UN POCO MÁS: (ese es nuestro
objetivo no? )
MIRA A TU ALREDEDOR Y BUSCA EL PUNTO
CÓMICO DE LO QUE OCURRE. AL PRINCIPIO CUESTA, PERO LUEGO SALE SOLO.
SI USAS INTERNET COMO RECURSO DE OCIO,
BUSCA PÁGINAS LLENAS DE BUEN HUMOR. HAY MILLONES.
SI VES LA TELEVISIÓN, DALES UNA
OPORTUNIDAD A LAS SERIES Y PROGRAMAS HUMORÍSTICOS. CON LA RADIO, IGUAL.
SI CONVIVES CON NIÑOS O MASCOTAS, JUEGA
CON ELLOS. JUEGA TAMBIÉN CON ADULTOS, POR SUPUESTO.
RODÉATE DE GENTE A LA QUE LE GUSTA REÍR Y DÉJATE LLEVAR; PARTICIPA DEL MOMENTO. LEE,
ESCUCHA O CUENTA CHISTES: AYUDA A OTROS A REÍRSE.
RÍETE DE TI MISMO, PERO SIN
RIDICULIZARTE. (ya hablaremos de esto.)
SI TIENES LA OCASIÓN, PUEDES APUNTARTE
A UN TALLER DE RISOTERAPIA.
APÚNTATE A CUANTO MOMENTO OPORTUNO
PARA REÍR SE PRESENTE. SI ESTÁS PROCURANDO DESARROLLAR UNA ACTITUD POSITIVA,
RÍETE CON GANAS AL MENOS UNA VEZ AL DÍA. ¿QUE SI FUNCIONA?
¡ TE LO ASEGURO !. BUSCA LA RISA Y
ENCONTRARÁS SALUD.
¿ALGUNA IDEA MÁS QUE NOS PROVOQUE UNA
CARCAJADA?
